EL 5-SEGUNDO TRUCO PARA PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es benéfico para soportar a mango tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo.El encogido: Sentado con los pies en el asfalto inclínate lentamente cerca de tus pies y toca e